Cómo Mandar a la Mierda de Forma Educada
Poner límites nunca fue tan fácil.
Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
¿Quién es Alba Cardalda y Por Qué Deberías Escucharla?
Psicóloga experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y en neuropsicología. Desde hace más de diez años, se dedica a la terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, y desde 2017 viaja por todo el mundo sin residencia fija. Además, a través de sus canales en redes sociales comparte consejos para mejorar el bienestar diario de sus cientos de miles de seguidores.
¿De Qué Trata?
“Cómo mandar a la mierda de forma educada“ es una guía práctica que te enseñará a decir basta de una manera respetuosa, pero firme. Con un tono desenfadado y ejemplos reales, este libro combina consejos de psicología y comunicación efectiva para ayudarte a:
- Identificar las situaciones en las que necesitas poner límites.
- Expresar tus pensamientos y sentimientos sin miedo a las repercusiones.
- Priorizar tu bienestar emocional sin sentir culpa.
La autora nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidarnos a nosotros mismos y cómo, al hacerlo, también fortalecemos nuestras relaciones personales y profesionales.
Puntos destacados del libro
Reflexiones profundas: Te hace cuestionarte tus patrones de comportamiento y te motiva a priorizar tu paz mental.
Un enfoque divertido y realista: Aunque aborda un tema serio, el tono ligero y cercano lo convierte en una lectura fácil y amena.
Consejos prácticos y accionables: No es solo teoría; encontrarás frases y estrategias concretas para aplicar en tu día a día.
¿Por Qué Recomendamos Este Libro?
Si alguna vez te has sentido atrapado en compromisos que no querías aceptar, o si te cuesta decir “no” sin sentirte culpable, este libro te dará las herramientas necesarias para comunicarte de manera asertiva y proteger tu espacio personal. Además, su lenguaje directo y humorístico hace que el aprendizaje sea ligero y entretenido.
“Cómo mandar a la mierda de forma educada” está disponible en distintas librerías online. Si quieres aprender a priorizarte y transformar tu vida desde el respeto y la asertividad, no lo dudes más. ¡Este libro puede ser el primer paso hacia una versión más empoderada de ti mismo!
Adquiere tu copia aquí y comienza a marcar tus límites con estilo.